☆ベジタリアンクッキング～５月１１日（月）

先日のアロマ教室では大変お世話になりました（＾＾）

・・・といってももうずいぶん経ちますね。。。

だんだん暖かくなり、
わが家ではオレンジの精油が
大活躍しています♪

子供と一緒に
パワフルに動き回るのに
ちょうど良いようです（笑）

あ、自己紹介が遅れました！！

クラフトの準備をさせていただきました、松本です☆

今日は、タイトルにある通りなんですが。。。

前橋の日吉町にある総合福祉会館で開催予定の

☆ベジタリアンクッキング☆

の紹介にきました♪

この教室は、既に既存の教室として５年ほど前から存在しているのですが、

２ヶ月に一回という定期開催であったため、

「毎月開催してください♪」

という声が多く、

タイミング、良く私たちのサークルにお声がかかったという形です♪

もちろん、子供連れを対象として教室です♪

ご興味のある方、ぜひ参加してみてください♪

☆☆☆日時

５月１１日（月）

１１：００～１４：００位まで

前橋市　総合福祉会館　２F　調理実習室
（前橋市日吉町２－１７－１０）
（TEL[phone]）

【詳細を載せますのでご覧ください★】

【Vegetarian Cooking】とは。。。

「お子様連れのママさん」

を対象とした５年間も定期開催をされているお教室です

お子様の安全面、過ごしやすさに考慮した教室が開催されています

 

 

【内容】

卵乳なしのベジタリアンクッキング

豆で作るハンバーグ

牛乳も生クリームもいらないとろ～りマイルドなクリームシチュー

チョコレート顔負けのおいしいキャロブブラウニー

。。。などなど

 

玄米ごはん

おかず

スープ

サラダ

デザート

 

までお腹いっぱい食べても

なぜか後味すっきり

身体が喜ぶランチです

（メニューは当日発表されます）

 

次の日のお腹の調子が全然違います（＾＾）
（個人差はあると思いますが。。。）

一度体験するとやみつきに…

 

 

【講師】

川上　シーラ先生

（ワシントン州出身　鬼石在住）

※ベジタリアンになって数十年とのこと

　とても元気で気さくな方です

※NEWSTARTという活動をされていて、ベジタリアンの文化を広めるべく、講演や料理教室などをされています。

 

【参加スタイル】

お子様連れで参加できる料理教室です

先生の作り方を近くで見ながら

おっぱいをあげたり

離乳食をあげたり

子供たちの動きに合わせて動いたり

お渡しするレシピにメモをとったり

毎日の食事作りの、

安心して子供に食べさせてあげることのできるお料理の

参考になるお話を聞きながらの参加になります

 

※調理やお皿だし、洗い物などは、

お子様の状態を見て、出来る方に願いします

 

【持ち物】

ペン（無くても可）

エプロン

三角巾（無くても可）

ベビーカー・おんぶ紐など（あると便利です）

 

【参加費】

2,000円

 

※ｷｬﾝｾﾙされる方は、できるだけ前日よる９時までに

ｺﾒﾝﾄ、または松本までﾒｯｾください

 

【募集人数】

２０名

 

 

確認したいこと等は、遠慮なくﾒｯｾしてください

 

育児の息抜きに

美味しいランチと

子育て話を楽しめたらいいな♪と思います

 

 

 なが～くなってしまいましたが（・・）

最後まで読んでくれた方、本当にありがとうございます。

参加の意向や、質問等、こちらへのコメントでも

下記のアドレスでも構いませんので、お待ちしています♪

[e-mail]

アロマ教室

こんにちは★
先日おっぱい教室に参加させて頂いた平井です。

◆３月19日(木)　　am10:30より
スマイルママさん主宰にて
絣の里でアロマ教室を開催させて頂く事になりました◆


今回はアロマテラピーの基礎知識ついて
(アロマセラピーとは？？
精油の効能や禁忌とエッセンシャルオイルの選び方、
ご家庭での使用方法やレシピなどなど｡｡｡)

お話をさせて貰ったあと、
基礎知識を踏まえて万能アロマクリームを作ろうと思います♪

手軽に作れて、とても重宝するアロマクリームは、
蜜蝋の持つ天然の保湿作用と抗菌作用を活かして作ります。

お好きな精油の香りと 作用がﾌﾟﾗｽされた
全身に様々な用途で使える手作りクリームです。

また昆虫忌避作用のある精油を加えれば、身体に優しい虫除けクリームとして｡｡｡

お気に入りの精油を使えば天然の煉り香水としても使える、
とってもたくさんの使い道がある便利なクリームです。
作り方は意外と簡単！！
もちろん１００％天然成分のクリームなので安心して使用できます。

また希望者には、プラス￥５００円で
ジェル状化粧水(全身に使えるジェルローションです)
も作ろうかと思っています★

こちらも全て天然素材を使って、1から手作りです
ジェル状なので肌馴染みも良く、
しっとり･さっぱりなど、分量や材料によって自分好みのローションに仕上がります！

アロマセラピーって言葉を聞いた事のある方は沢山いるかと思いますが
実際どんなものなのか？
どんな効果があるのか？

興味はあっても色々あってよく分からない...
なんて方も多いのではないでしょうか？

アロマは日本では雑貨扱いですが
香りを楽しむだけでなく
様々な効能があり、
医薬品としてドクターがアロマを処方している国もあるんです!!

反面、効能だけでなく禁忌や注意事項など
アロマを楽しむ為に、知っておきたい知識も沢山あります

初心者でも気軽に楽しめる精油の利用方や
家事や育児に役立つレシピも紹介したいと思っています

講師は私、平井　翔子と
mixi内にて一緒にコミュニティを運営している
松本　雅代ﾁｬﾝの２人でやらせて頂きます。

講師としてのお教室開催はまだまだ経験不足で、
至らない点もあるかと思いますが
育児の息抜きやお友達作り
日頃のストレス発散の場として楽しんで頂ければと思いますm(__)m

知ってる知識をフル活用して
アロマの楽しさを実感して貰える様なお教室を開催出来ればと思います

◆定員 15名
◆参加費 ￥800円　　　ﾃｷｽﾄ代･材料費･容器代込み
（ｼﾞｪﾙ化粧水を追加の方はプラス￥500円）
◆10時30分ｽﾀｰﾄ

～12時半位を目安に１度締めさせて頂いて
作ったクリームや化粧水の使い方をアドバイスさせて頂いたりはもちろん、
ママ同士色んな話をしながら、楽しくランチが出来たらいいなと思っています♪

時間のある方は是非お弁当持参でおこしください！！(もちろん買った物でもOKです)

アロマについて何か質問があれば、この機会に是非色々と聞いて下さいね！

参加される方は
◆連れて来るお子さまの年齢(月齢)
◆お住まいの地域(伊勢崎･前橋など)
◆アロマの知識の有無
◆ジェル化粧水希望の有無
をこちらのコメントまで書き込みお願いします

※※妊娠中や何か持病をお持ちの方、通院中の方は、申し込みの際に必ずお伝え頂くか、下記アドレスまで１度ご相談下さい※※

長々と長文失礼いたしましたm(__)m
アロマ教室に関する質問は書き込みもしくはこちらまで
[e-mail]

場所の詳細や申し込みその他は
0120200495、09048490221(コンドウ)
まで

沢山のママ&ベビーちゃんにお逢い出来るのを楽しみにしております(u‿ฺu*)
よろしくお願いいたします。

ママは勿論、プレママさんにもおススメしたいな～

おっぱいの卒業　～泣かせずに卒乳できるってホント！？～

お子様と一緒に学ぼう!



『おっぱいの卒業　～泣かせずに卒乳できるってホント！？～』

日時　2月20日（金曜日）11：00～12：00

場所　絣の郷

参加費　500円

お申込　0270-23-0046
　　　　


講師プロフィール

後藤ひとみ　（ごとうひとみ）

母の芽助産院院長。

助産師、看護師、国際認定ラクテーション・コンサルタント

母乳育児サークルおしゃべり会主宰

子育てを通して女性がエンパワーされることをサポート

科学的根拠に基づき、かつ一律でない母乳育児援助を大切にしている

２歳男児の母


主催　スマイルママの会